私の行なっている口臭対策

| 日記 |

普段の生活では朝晩の歯磨きの際にデンタフロスで歯間の掃除をすること。
2・3日に1回は舌苔を取り除くために舌磨きをしています。
そしてにんにく料理を食べた四騎の口臭は胃から臭いが上がってくると聞くので
昔ながらの牛乳を飲むということ。
ブレスケアの錠剤を飲むか舌の上にのせて溶かすオブラートのようなタイプのものを口に含みます。
以上が私の行なっている精一杯の口臭対策です。。
お口の臭いって実際はどの程度か自分自身ではなかなかわからないですよね。
そのせいで逆に悩みも多くなります。
本当はあまり口臭はないのに自分に口臭があると思いこんで悩む場合と口臭があるのに
自分で気がついてなくて周りに不快な思いをさせている場合。
特に自分が気づいてなくて周りに迷惑をかけている場合を考えるとやはり口臭ケアは
大切だと思います。
そこで自分の行なっている口臭対策は1番はまず虫歯があると臭う時があるので
マメに歯医者に通って健診をして虫歯の治療をすること。
歯石の掃除をしてもらうことが基本です。